Våren er på vei og det er på tide å ta «livet tilbake» etter en lang vinter. Trenger du litt inspirasjon til gode vaner? Disse tre oppskriftene inneholder masse godt kroppen din og immunforsvaret ditt vil takke deg for. Fine farger og friske råvarer er råfresht på kjøkkenbenken. Også smaker de nydelig!
Alle varene er fra Meny og Life på Oslo City, som praktisk nok ligger ved siden av hverandre <3
Blå skogsbær smoothie:
En «grønn» smoothie med verdens deiligste blåfarge! Denne oppskriften kan varieres med ulike bær! Bruk dine favoritter, men vi anbefaler frosne bær i blenderen for en iskald og oppkvikkende smoothie. Resten av råvarene er best ferske og du finner alt hos Meny på Oslo City.
En kopp frosne skogsbær
En halv banan
En neve spinat
Ett knippe mynteblader
En halv boks Yokos Vanilje (plantebasert alternativ til yoghurt, finnes på Meny Oslo City)
Nok havremelk eller mandelmelk til å få konsistensen du liker best
Miks alle ingrediensene i blenderen og hell over i glass. Topp til slutt smoothien med ferske blåbær og tørkede gojibær. Disse tørkede gojibærene finner du hos Life Oslo City.
Spicy eplejuice med ingefær:
Denne juicen er en skikkelig styrkedrikk! Når du blander syrlige grønne og søte røde epler, blir eplejuicen balansert og god. Kan drikkes både til frokost og serveres som en alkoholfri drink med isbiter. Alle råvarene finnes i frukt og grønt-avdelingen hos Meny på Oslo City.
Ps: for denne oppskriften trenger du en juicemaskin eller juicepresse. To syrlige grønne epler